Veelgestelde vragen

Misschien staat jouw vraag hieronder al tussen.
En als dat niet zo is ben je altijd welkom om contact op te nemen. Soms begint een traject eenvoudigweg met een vraag die nog niet eerder gesteld is.

Wat is Brainspotting?

Brainspotting is een lichaamsgerichte methode die helpt om ervaringen emoties en spanningen te verwerken die vaak dieper liggen dan woorden alleen kunnen bereiken.
Het uitgangspunt is eenvoudig: waar je kijkt beïnvloedt wat je voelt. Door aandacht te richten op een specifieke oogpositie en tegelijkertijd contact te houden met wat zich in het lichaam afspeelt ontstaat ruimte voor het zenuwstelsel om op een eigen tempo te verwerken.
Brainspotting vormt een belangrijk onderdeel van mijn werk maar staat nooit op zichzelf. Iedere sessie wordt afgestemd op de persoon die tegenover mij zit.

Moet ik precies weten wat er speelt?

Dat hoeft niet.
Veel mensen weten heel duidelijk waarmee ze willen werken. Anderen voelen alleen dat er iets knelt terugkeert of aandacht vraagt.
Beide zijn een goed begin.
We kunnen vertrekken vanuit een gevoel een lichamelijke spanning een gebeurtenis of zelfs een vaag verlangen naar verandering. Samen onderzoeken we stap voor stap wat zich wil laten zien.

Moet ik mijn hele verhaal vertellen?

Je hoeft niet je hele verhaal te vertellen.
Sommige mensen vertellen veel anderen weinig. Vaak is een paar woorden een gevoel of een thema al voldoende om samen verder te werken.
Het tempo waarin iets verteld of onderzocht wordt blijft altijd afgestemd op wat voor jou veilig en passend voelt.

Werk je volgens een vast protocol?

Mijn manier van werken heeft een duidelijke structuur maar geen vast draaiboek.
Iedere sessie is anders omdat ieder mens anders is.
Ik werk vanuit afstemming veiligheid en het tempo waarin jouw zenuwstelsel ruimte ervaart om nieuwe ervaringen toe te laten.

Werk je alleen met Brainspotting?

Brainspotting vormt een belangrijke basis van mijn werk maar niet alles hoeft Brainspotting te zijn.
Afhankelijk van jouw vraag kan een sessie ook elementen bevatten uit onder andere counseling focusing zenuwstelselregulatie systemisch werk of andere lichaamsgerichte benaderingen.
De methode staat daarbij nooit centraal.
Jij wel.

Voor welke vragen kan ik terecht?

Mensen komen met heel verschillende vragen bijvoorbeeld rond:
• stress en overbelasting;
• angst of onrust;
• ingrijpende gebeurtenissen of trauma;
• verlies en rouw;
• terugkerende patronen;
• hooggevoeligheid of overprikkeling;
• lichamelijke spanning;
• persoonlijke ontwikkeling;
• het verlangen naar meer rust richting of verbinding.
Je hoeft daarvoor geen diagnose te hebben.

Werk je ook online?

Ja.
Een groot deel van mijn werk vindt online plaats via Zoom. Veel mensen ervaren dat als verrassend persoonlijk en effectief.
Daarnaast werk ik vanuit Dordrecht.

Werk je ook in het Engels?

Ja.
Ik begeleid cliënten en Brainspotting-professionals uit verschillende landen. Sessies kunnen zowel in het Nederlands als in het Engels plaatsvinden.

Hoe lang duurt een sessie?

De meeste individuele sessies duren ongeveer anderhalf uur.
Voor consultaties groepen of workshops kunnen andere tijden gelden. Dat stemmen we vooraf samen af.

Hoeveel sessies zijn meestal nodig?

Dat verschilt per persoon en per vraag.
Sommige mensen hebben genoeg aan enkele gesprekken. Anderen kiezen voor een langer traject waarin meer ruimte is voor verdieping en integratie.
We werken niet met een standaard behandelplan. Samen kijken we steeds wat op dat moment passend is.

Is dit therapie?

Ik werk als counselor Brainspotting Practitioner en Brainspotting Consultant.
Sommige mensen komen met therapeutische vragen anderen zoeken begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling professionele verdieping of het verwerken van ingrijpende ervaringen.
Tijdens een eerste gesprek kunnen we samen onderzoeken of mijn manier van werken aansluit bij wat jij zoekt.

Kan ik eerst kennismaken?

Natuurlijk.
Een eerste gesprek hoeft niets te bewijzen of direct op te lossen.
Vaak is het vooral een gelegenheid om kennis te maken vragen te stellen en samen te onderzoeken of mijn manier van werken past bij wat jij op dit moment nodig hebt.

Heb je een vraag die hier niet tussen staat?

Stuur gerust een bericht.
Ik denk graag met je mee of verwijs je wanneer dat beter past door naar iemand anders.